Consejos e Ideas saludables para vivir mejor
Únete a los que buscan vivir de una manera más plena y saludable. Compartimos contigo algunas ideas para transformarte en la mejor versión de ti mismo.
Espirulina: el súper alimento
La Espiruina o Spirulina, es un alga azul que los nutricionistas llaman "súper alimento", nos comenta Health.com. Es una adición a nuestra alimentación que tiene mucha más historia de lo que la mayoría cree. Nos comenta la publicación que esta alga puede ser una de...
Alimentos que nos refuerzan para prevenir del cáncer
Cancer Resarch UK explica que está enfermedad se da cuando las células del cuerpo se dividen y multiplican de forma descontrolada, atacando los tejidos y expandiéndose en los mismos. Hasta ahora se conocen más de 200 tipos de cáncer. Si bien esta enfermedad es...
Maqui: súper fruto milenario chileno
El Maqui Berry que se encuentra naturalmente en el Sur de Chile, donde crece hasta en los bordes de los caminos, se puede encontrar sobre todo en las regiones de Coquimbo y Aysén. La baya de Maquí, cuyo nombre científico es Aristotelia Chilensis, fue cosechada...
Dieta del metabolismo acelerado
Estamos en la cuenta regresiva para el verano y no es coincidencia que crezcan de manera sorprendente las suscripciones al gimnasio, ver gente corriendo en las calles o en bicicleta. El verano parece que se convierte en “el cuco” por un lado pensar en la playa, piel...
¡Las mujeres fantásticas no estamos a dieta!
La mujer de hoy sabe de belleza, se siente una mujer fantástica, porque somos fantásticas! Este concepto no solo tiene que ver con cumplir con nuestras múltiples tareas diarias, sino con que sabemos cuidarnos desde dentro hacia afuera. Cada día aumenta nuestra...
7 pasos para evitar la falta de energía
Corremos todo el día, viajamos largas distancias al trabajo, estamos expuestos a contaminación, los alimentos procesados que consumimos aumentan la alcalinidad de nuestro cuerpo… Los problemas en el trabajo, sociales, familiares, políticos, de salud… todos derivan en...
Para qué sirve la rosa mosqueta
En Chile fieles consumidores de la Rosa Mosqueta La comenzamos a conocer en mermeladas que algún conocido traía del sur. Después la encontramos en te y hoy ya podemos encontrarla en cremas, shampoos y muchas otras presentaciones. Pero no era posible su consumo...
¿Qué son los radicales libres?
Combate los radicales libre informándote primero ¡qué son! Los radicales libres son moléculas inestables que concentran una gran cantidad de energía que presentan electrones no apareados en sus órbitas exteriores, estos tienden a reaccionar con otros compuestos, en...
¿Tienes estrés oxidativo?
Saber qué es el estrés oxidativo es el primer paso para combatirlo Ya hemos hablado de los radicales libre, cómo se forman y su enorme efecto perjudicial sobre nuestra salud, que con una alimentación balanceada podemos tener bajo control. Los radicales libres son...
Aprende cómo subir las defensas con la fórmula 3-3
Llegó el invierno, prepárate para subir tus defensas. Las defensas son como un gran paso fronterizo de enfermedades. La aduana frente a la cual se enfrentan virus y bacterias, donde deben “presentar sus papeles”. Subir las defensas es clave para tener nuestra área...
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